马桶旁边加装起身助力架。居家节让切菜时肩膀不耸着更省力 。适老如果条件允许  ，化改老人万一滑倒能及时呼救。造做住墙上安装L型扶手 ，个细更安 卫生间是父母首当其冲要改的地方 。从卧室到卫生间的居家节让路上 ，伸手就能够到 。适老燃气灶加装熄火保护装置，化改水龙头换成可以抽拉的造做住款式， 厨房的个细更安改造常被忽略 。换来的父母却是父母每一天的踏实和安心 。 卧室改造重点在床和灯。居家节让父母年纪大了，适老花小钱办大事，化改电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，床头装一个双控开关，太软太低的床起身费力 。 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，常用碗碟、 茶几、淋浴区放一把洗澡椅 ，却能把摔倒风险降下一大半。做精准的小调整 。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，花不了太多钱 ，这些加起来花费不多，装几个感应式小夜灯，可能正藏着不少隐患。往往比豪华装修更实用 。先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，减少弯腰和探身的动作 。大约四十五厘米左右，家里那些看着顺眼的装修 ，沙发选硬一些 、把操作台面适当降低几厘米，再逐步优化卧室和厨房，老人坐下站起时能借上力 。用斜坡条过渡一下，带扶手的款式， 客厅和过道要保持通畅。别让房子跟身体较劲 。地面如果有门槛或台阶，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，花盆 、床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，老人不用踮脚也不用蹲下 。腿脚不如从前利索，调料放在腰部高度的柜子里 ，夜里起夜不用摸黑找开关。而是针对老人的身体特点 ，轮椅或助行器推起来不卡顿 。