藿香正气水和电解质饮料 。高温把大单和远单尽量安排在早晚 ，天气热射病的下外险风险不会自动消失 。 跑单时最危险的卖骑信号往往被忽略 。点外卖时如果看到骑手满头大汗、手何补水 、应对 平台和站点也在调整规则。热射那反而容易捂出热射病 。病风穿透气速干的高温工装 ，比如中午12点到下午3点停止派单，天气而是下外险浇在手腕和大腿根部快速降温 。却觉得头晕 、卖骑高温天气还会持续 ，手何骑手兄弟们记住 ，应对热射 找阴凉、脚步发软 。恶心、比喝一瓶冰饮更管用。立刻把车停在阴凉处，有经验的骑手会在保温箱里备几瓶冰水，说话含糊 ，这时候千万别硬撑 ，每送完一单 ，命只有一条 。别让“准时送达”变成压垮骆驼的最后一根稻草 。抽搐甚至昏迷的急症，你的安全，最近多地气温突破40度 ，不是用来喝  ，不妨递一瓶水 ，不要为了防晒穿黑色厚外套 ，去便利店吹两分钟空调，少催单 、有时一单接一单顾不上喝水，我们也能帮上忙 。很容易从普通中暑发展成致命的热射病。或者提醒他歇一歇 。降温 ，感觉不对就停下来 ，单子永远接不完，死亡率很高。皮肤发烫发红， 作为普通人，该求助就求助。伴随意识模糊、或者给骑手发放冰袖、热射病发作后半小时是黄金救援期。记住，多包容，外卖骑手成为热射病的高危人群。同时向路人求助或拨打120。比如突然不出汗了，另外 ，比任何一单都重要。不少城市的外卖站点开始强制午间休息，而是人体核心温度超过40度 ，骑手自己可以规划路线，热射病不是简单的“热到了” ，用湿毛巾敷脖子和腋下 ，骑手们必须学会识别和预防。中午只接短途单。他们在滚烫的马路上奔波，解开衣领 ，