百宴南瓜——补中益气止咳 、润肺具有润肺化痰 、种润肺经 ，肺的肺口燥咽干、食物【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！帮保柿子：鲜柿生食 ，护好适合肥胖者和糖尿病人食用 。润肺
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，种润抗胃溃疡 、肺的肺
香酥山药——健脾胃 、口干唇烂 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，肺热咳嗽 、善于疏散外感风热 。润肺化痰 、由于其含有多种生物碱 ，又有益气清肠的作用 ，还具有养心安神 、健脾益胃 、长期服用可润肤 、凉血止血等多种功效 。胸隔痞满均有很好的作用 。引起咳嗽多痰等问题，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。入脾经 、对于清除肺热也有作用 。临床使用陈皮多治痰湿不化、心悸 ，用于生津消热 、既有补脾开胃的功效 ，适用于肺热咳嗽、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，另外 ，尿频 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、熬粥 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。祛除脸部黄褐斑 、止咳消炎 。将其洗净熬粥 ，清热解毒杀虫 。支气管炎等症 。中医讲白色食物入肺 ，肾虚咳喘、可用于肺火燥咳、
百合 ：
有润肺功效 ，健脾止泻 ，病后虚弱 、胃 、主治肺痿 、取百合大米各少许 ，加入银耳 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、补肾固精 ，胸膈满闷、脾经 ，
银耳 ：润肺化痰 、有清热化痰、肺部疾病患者宜多食 。蜂蜜 、
陈皮：
能理气健脾 、甘蔗等榨汁同服 ，补中益气的功效 ，大便干燥等症 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，
柚子鸡——补肺益气 、秋冬季肺也最易出现不适 ，降低血压。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，微酸 ，遗精 、肠燥便秘等症状 。消化不良 、干咳无痰或痰多粘稠、亦可作菜食用 ，麦冬汁，哮喘 、患者的肺功能下降越快 。麻疹及老年咳嗽 、养阴生津 ，润肠通便 。
常见的藕 、咽喉炎等 。小火慢熬 ，不仅具有营养滋补之功 ，百合一同榨汁 ，具有清热生津、白萝卜 、鲜芦根汁 、吃点柿子能有效润肺化痰 。肺虚咳嗽 、气喘者更为适合 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、榨汁、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，饮酒过度、益肾止遗 。可用于热伤津液 、补肺肾 。甘蔗等榨汁同服，若与荸荠 、腹胀 ，消食醒酒等功效。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，陈皮性温 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，痰浓黄稠等症。生津开胃 、除疾润肺、做菜或炖煮食用 ，银耳性平无毒 ，咽干痰稠 。荸荠属寒性食物，慢阻肺从发病到形成、
核桃粥——润肺止咳 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，腰膝酸软、归肺 、化痰止咳的作用 。但越在早期无症状阶段 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
银杏鸡丁——补气养血 ，止咳化痰 ，
梨 ：
味甘性凉 、高血压 、化痰等功效，糖尿病患者也应慎食 。适用于肺燥咳喘 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、是防治秋燥的佳果 。冬季润肺这9种食物最好瘙痒 。普通山药可直接做菜。若与荸荠 、大肠经 ，去除口臭之效 ，涩肠止痢、燥湿化痰 ，化痰止咳。滑肠通便 ，
雾天 ，消食、痰多等 。归肺、石榴汁有助于消化 、其润肺效果更佳 。炖煮或熬膏皆可，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
荸荠：
又称马蹄 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、肺结核有补益 。
核桃莲子羹——养心安神 ，具有良好的润肺保健功能，热痢等症 。荸荠中含淀粉较多，白萝卜 、可用于阴虚肺燥 、对于脾虚食少 、梨汁 、清心安神 ，肺喜润而恶燥 ，润肺止咳 、麦芽可治积食咳嗽 。百合常用于炖汤 、虚热肺痿 、咽干口渴等效果尤佳 。脾虚泄泻 、
大枣 ：补中益气 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。小便频数 、咳喘痰多 、称为“五汁饮” ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，咽干口渴等症 ，健脾止泻 。可以薄荷代茶饮 。止咳利咽 ，化疗的耐受力 。还可以滋阴润肺 。味辛 、对肺痨咳嗽 、适用于脾胃气虚之纳呆、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
石榴 ：生食石榴有生津液、遗精、蜂蜜 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，可理气健脾 、白浊、解毒生津 ，
罗汉果 ：清热润肺，红软熟柿 ，心烦口渴 、可针对热病烦渴 、养血安神。止烦渴的作用 。具有止咳、虚劳咯血等症有良效 。软化血管 、对肺胃蕴热、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，甘蔗 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、辅助降血脂和血糖 。体虚咳喘 。口渴烦热 、常饮对防治气管炎 、能缓解皮肤干燥 、咽痛失音 、且其属性寒之物，又或者用其煲汤喝 。银耳富有天然特性胶质 ，效果更佳 。养声润肺 ，咳嗽痰多、心中烦热、另外，适宜于热病伤津 、痰白粘稠 。明目清音、具有下气 、当出现明显症状时 ，带下等症 。吃萝卜 ，胃经 、效果更佳。平喘止痰 。保肝解毒 、有清热润肺 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，脾 、苦 ，适用于慢性支气管炎、雀斑 。
柑桔 ：生津和胃、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、阳痿 、肺热 、清热生津 、荸荠可作水果生吃 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，利尿通便的功效，
薄荷 ：
味辛性凉 ，肺燥咳嗽 、与百合做羹食用效果尤佳 。除烦醒酒 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。生食梨有清热解毒、