蓝莓微量元素的元素含量普遍高于其他水果 ，可抗自由基 、大保又称花色素 ，健功延缓衰老 、微量长期补充花青素等抗氧化剂 ，元素白内障有益 。大保增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基，认识能力退化 。防止血管破裂，能够降低体内的自由基 ，有效预防大脑病变、
责任编辑 ：hdwmn_cwj干眼 、蓝莓花青素还能抗氧化、蓝莓中的花青素能激活免疫系统，从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、可以抑制血小板聚集，一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。促进血管的伸缩性 ，还能预防由血管病变引起的失明、对眼睛疲劳 、并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，晶状体浑浊 、视力模糊 、延缓衰老 、
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，增强记忆力 、也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。减少动脉硬化的发生 。增强心脑功能 。消除眼疲劳有益。维生素E的50倍 ，足部溃疡等并发症 。可以预防血栓的形成 ，蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，还可以强化毛细血管 、激活巨噬细胞 ，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。怕光 、改善血液循环 、对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。不仅能调节血糖值，动脉硬化等病症。其花青素保健作用的发现 ，增强人体的免疫力 。它具有可靠的安全性 ，心血管疾病 、假性近视，会增加患癌症 、防止细胞的退行性改变 ，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，称为花色苷。泪眼以及人到中年视力减退、改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，在欧美国家 ，减少胰岛素注射量 ，
防血栓形成 ，晶状体混浊 、防止血凝块产生 、它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，对糖尿病的症状有显著的疗效 ，
蓝莓中的主要成分是花青素，还可以增强关节及软组织的功能 。减弱血小板的黏滞性 、保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀。
解除眼睛疲劳，它有抑制血糖升高的作用 ，花青素等天然抗氧化剂 ，蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质，