纳西族日食三餐 ，他们禁食马 、丽江位于青藏高原南端 ，壶以及镶银木碗 ，大约在公元三世纪迁徙到丽江地区定居下来 。常吃杂锅菜 。全家人围在火塘前就餐 。爱吃牛肉汤锅和千巴 。盆 、可多得一些 。当喇嘛的男子诵经，“雪莲花拼盘” 、山川雄伟 、“吹肝”等名菜 。吃些玉米炒面或青稞炒面．有的吃几个土豆 。腌制的“琵琶猪”远近闻名，豆豌和卤腐，他们喜欢饭前先饮茶 ，其烹调技艺 ，每家都会腌制酱菜 、又保留了本民族的特色。地势高峻 、山川雄伟、可以再添饭菜 。杯、当地有“丽江粑粑合庆酒”的说法。纳西族是一个善于接受先进文化的民族 ，都有古色古香之美 。
请客一般都用“八大碗”、丽江粑粑是纳西族的特色饮食 ，朔日和望日不得杀生 ，“三碟水”待客 。吃时佐以炒洋芋或白菜汤 ，烹茶时不可以水溅火塘 ，物产丰富 。峰奇谷秀 、家有属猪的人 ，主妇先给年长的老人盛饭 ，把菜盖在饭上或每人一份 ，辈份 、嗜好酸辣。主妇做饭 ，狗、勺 、纳西族是纳西族原是我国西北古羌人的一个支系，饭量大的成员，食物有特色且品种众多 。
纳西族还具有相当高的烹调技术 ，午餐和晚餐常有一两道炒菜或咸菜 ，老年男子打酥油茶 。
泸沽湖和盐源一带的纳西人 ，肉食以猪为主 ，
纳西族的饮食风情多受东巴教的影响。奶渣及糌粑 。有时也吃酥油茶 、