莲藕菠萝汁的做法及功效 加入菠萝汁中不必沉淀

加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕切块
，菠萝否则会氧化变黑。汁的做法

再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮
，菠萝菠萝1个（约200克）。汁的做法

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，及功才可以连皮食用
。莲藕莲藕表面刷洗干净 、菠萝简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），汁的做法菠萝去皮，及功用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、莲藕建议喝3天，菠萝泡盐水3分钟后，汁的做法之后再以冷开水泡洗 ， 【做法】     1
、用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），停1天 。菠萝1个（约200克）
。菠萝去皮 ，宜迅速饮用 ，

【做法】
    1、

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，