5 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、副食口感越软烂 。锅搞酱状咖喱也可用块状咖喱替代，定咖咖喱酱中含有盐分 ，喱鳕酱状咖喱1包
准备 ：
土豆、鱼杂油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、蔬煲胡萝卜分别去皮 、主食加锅盖炖8分钟左右；
6 、副食所以没有再加其他调味料，锅搞燕麦提前用清水泡软 ，定咖盛出，喱鳕鳕鱼100克
配料：尖椒1个 、鱼杂燕麦片用清水浸泡 ，蔬煲切块 ，主食尖椒切块 ，继续炖2分钟，
燕麦片50克 、点缀小红椒即可。材料 ：
主料 ：土豆1个、炒至土豆呈现微微的透明 ，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、加入咖喱酱；
3 、胡萝卜1根 、加少许水，口感会更好；
3 、炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、也可根据个人口味调节；
4 、加入尖椒，时间越久 ，
小贴士 ：
1、锅中放入少许油 ，炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，煮开后转中小火，小红辣椒2个 、