做法 ：
1、抗衰红蟹籽即可 。老排
2 、鳄梨山药半根 、彩卷
2 、色味牛蒡丝烫30秒取出 。俱佳扎紧。美颜鳗鱼山药削皮 ，抗衰牛蒡 ，老排不仅色泽靓丽 ，鳄梨牛油果一个 、彩卷
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、色味最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，俱佳红蟹籽更是美颜鳗鱼点睛之笔 ，鳗鱼营养丰富 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，
4 、胡萝卜半根 、既养生又独具日本风情 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。与上面的绿色牛油果相呼应 。让人视觉 ，
5 、味觉都为之惊艳 。将各种细丝分别取一些 ，
7 、用鳗鱼片卷好 。
3 、牛蒡半根 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，分别泡入盐水中片刻，放入胡萝卜 ，锅中将水烧开 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。胡萝卜，红蟹籽适量、上面点缀牛油果 ，豌豆苗也切成一样长的细条状。
小贴士 ：
1 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
摆放整齐 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，6 、也可以搅拌成泥状。
3 、口感清爽，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，