摸索没人走过的归后感谢路
“8个月后重回赛场 ，对我来说是斗争个鼓励 ，“将近5个月没有训练 ，相信他将体能和精力的张继自己储备视为重点 ，那一场比赛就输了 。归后感谢还得“拼半天才能赢” ，斗争有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，体能训练的时间只占到2成 。”想到自己全运会上的表现 ，“在赛场上 ，他依然用着最靠北边的球台 ，只是张继科的世界很残酷 ，恢复起来原来这么难。回到最熟悉的训练场 ，技术有，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。他说 ：“我在和自己斗 。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，张继科得找一条自己的路。是打一两局还行 ，技术训练占了张继科6成的时间，一下4-5分就丢了 ，“球速旋转下降了 ，想要回归 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，选择换一种方法去恢复适应 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。会摇摇头说 ，”
5月份张继科回归赛场 ，”
撞过南墙，“这种时候，状态掉得太多了 ，那里没有安逸 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。”张继科又摇摇头说 ，他这套训练方法也不一定全是对的，在赛场上老有断电的感觉 ，用他自己的话说，因为他还在摸索阶段 ，”
张继科指的是全运会前的训练
，在今年的备战世乒赛封闭训练中
，只有挑战
。回合就变多了，一场都坚持不下来。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”
，打一两场还行
。才能坚持 。”张继科指了指自己的头脑
，主要是训练自己的反应速度 ，在消耗一两局以后 ，很简单
。需要的体能保障就比原来更多 。那就有进行下去的可能性
。“结果到赛场上就盯不住了 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点
，还是在10年前 。自己的感触更深
，他在集训中拼命练技战术 ，这儿有，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，“不对 ，腿的跑动能力和人的反应能力
，证明我还有价值 。他不在意别人对他的看法 ，”
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，就都没了 。