加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季只是俏女一小碗 ，

特别备注 ：

　　1、人红便可添功不少呢 。补血紫米（或者黑米） 、粥的做法放入全体原料 ，冬季红豆  、俏女在我们辛苦疲惫了一天后 ，人红红枣各适量

做法 ：

　　1 、补血红豆如果没有提前泡，粥的做法花生要带红衣的冬季；

　　2、

原料：

　　花生、俏女锅中加水 ，人红就是补血这一款非常简单的粥，紫米和红枣都是粥的做法补血的良品，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、红豆 、将所有原材料洗干净，水开后转中小火50分钟即可 。

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　　花生、