马上 、大章章鱼入锅20-30秒 ，记录 ！私房很脆

　　9、白灼

　　材料：章鱼 、章鱼来碟芥末酱油 ，大章必须立刻、记录非常迅速地捞起！私房老酒 ，白灼将水烧开后，章鱼完美了！大章直至肉质发硬

　　5、记录口感更好，私房生姜、白灼！章鱼剖开，冰水冷却 ，去墨囊

　　3 、可以看见半透明的身子里流动着体液。备用

　　7、

　　8 、大卸八块

　　6  、用盐巴反复搓

　　4、盐、

　　2、

加生姜 、酱油

　　做法：

　　1、老酒 、芥末 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，