南瓜切成小方块，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　4 、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　2、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出  。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。放入锅里蒸熟  。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。把西蓝花围边即成 。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁切下一块 。

　　5 、蜂蜜 、

　　6 、西兰花、

　　3、橄榄油。