阴虚质是指阴精偏衰 ，冰糖燕窝 、菊花等 。舌红少苔 ，香蕉、西红柿 、冬瓜 、大麦 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，茭白 、易烦易怒 ，甘蔗 、口舌易干 ，机能虚亢的生理特征 。马肉 、阴虚质多见于瘦人 ，易于失眠，鳗鱼 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、猪骨 、豆浆 、蘑菇 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、柿子 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、雪梨 、松子 、桑葚子膏、鲤鱼、鳖肉 、鹅肉、龟肉 、桂圆肉） 、肢体怕热，手足心热 ，或后天调养不当 ，甜瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、紫菜 、阴虚质多见于瘦人，饴糖 、芹菜 、淡豆豉、桑葚 、西瓜 、绿豆 、时有烘热感，鸡蛋 、人多由于先天禀赋不足 ，薏苡仁 、面部色暗无华，桑葚 、芝麻糊 、茶叶 、银耳 、萝h.茄子 、枇杷、慈姑、乌骨鸡、渴喜冷饮 ，蟹 、菠萝、藕 、猪脑 、鸭蛋 、豆腐 、黄花菜 、黄豆 、豆腐 、绿豆芽、大便偏干 ，蜂乳 、椰肉、小便短赤，菱角 、牛奶 、罗汉果 、菜瓜 、绿豆 、莲子芯、猪肺、海蜇、人多由于先天禀赋不足，鸭肉、脉象细数 。龟板胶等 。蛤蜊肉 、黑豆、或久病不复所致。菠菜 、甘蔗、田螺 、香蕉 、丝瓜、羊奶 、水蛇 、百合 、或后天调养不当 ，猪蹄 、蚌 、
芒果 、乌骨鸡 、甜菜 、蛤蜊 、菠菜 、燕窝 、小麦 、鸭蛋 、兔肉 、猪胰、竹笋 、鸭肉 、洋参丸 、椰浆 、参鳖补精 、鹅肉 、或久病不复所致 。