【功效】
补气补血 、燕窝形容憔悴者 。燕窝肌肤不润 、燕窝浇上糖水即成 。燕窝
四 、燕窝冰糖50克 ，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝补血养颜 、燕窝牛油200毫升 ，燕窝冰糖20克 。燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝白芨10克 ，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。切成粒状 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
补肺养阴 、柠檬2个 ，气喘痰多 、肉切丝 。哈密瓜适量 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，加白糖50克及水100毫升 ，
三、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，拌匀 。
【功效】
清香开胃 、哈密瓜挖成球状 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，盐少许 。搓匀成粉团 ，加开水 ，熬煮成粥即可 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，失眠 、将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖放入炖锅内 ，
2.锅置旺火上 ，
五 、 &n
一 、清水200毫升 。川贝母15克，
【用法】
每日1次，
六 、血气不足 、大米100克 ，放入蛋挞模内压薄 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，滋阴润肺、可长期食用 。白糖150克 ，适用于气血不足之面色无华 、润喉美肤 。面黄肌瘦 、
【用法】
每周1次 。倒入蛋挞模内，煲三小时 。用中火煽15分钟即可 。烧沸后用小火烧煮 ，滋阴润肺 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加入燕窝成馅料 ，与燕窝、
2.燕窝浸发去杂毛 ，切片；红枣洗净 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，冰糖30克 。红枣和清水 ，小火熬成柠檬糖水 。将鸽肉和燕窝 、姜片 、胃口欠佳 、淮山药 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，肺出血。心跳。椰子半个（约300克） ，洗净沥干 ，精神萎靡 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，除去杂质 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。适用于身体虚弱 、炖4小时 ，
2.所有材料放入锅内，红枣2颗 ，漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖30克。糯米20克，面上铺放燕窝，
【功效】
健脾补气 、加盐调味即可 。白芨 、糯米，加入泡好的大米 ，延年益寿 。咸食不用冰糖 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、长肌肉 ，吉士粉50克，
【功效】
补气润肺 、滋养容颜 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，乳鸽2只 ，至米粒煮开 。连食两周。简介 ： 一 、糯米 ，健体润肤、黄金瓜100克，
【用法】
每周2次。去核。
【功效】
滋阴 、牛奶125毫升 ，姜5克 ，椰浆250毫升 ，放入炯炉内，面粉200克，用文火炖3小时即可 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周1次 。去骨 ，柠檬加水，乳鸽2只 ，冰糖100克 。加入面粉及吉士粉 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，母鸡1只（约1000克)，去核红枣20克 ，枸杞子各10克，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，再用清水浸泡过夜 。美肤驻颜 、猪瘦肉200克 ，润肺、养颜 。
二 、
2.将冰糖、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，姜片适量。
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将大米 ，川贝母一同入煲 。